Video sobre PPC

Esse é um pequeno e divertido vídeo, uma animação com a qual podemos ilustrar a parceria de prestação de contas.
Nossa sujestão é que você assista e discuta com seu parceiro ou padrinho.
Boas reflexões e divirtam-se.

Penguins of Madagascar - Needle point_leg-br
(http://www.4shared.com/video/WQDtR0R6/penguins_of_madagascar_-_needl.html)

Eu sou codependente?

Co-dependência é a inabilidade de manter e nutrir relacionamentos saudáveis com os outros e consigo mesmo. Nos relacionamentos co-dependentes não existe a discussão direta dos problemas, expressão aberta dos sentimentos e pensamentos, comunicação honesta e franca, expectativas realistas, individualidade, confiança nos outros e em si mesmo.

As perguntas a seguir servem para identificar possíveis padrões de codependência.

Somos conscientes que o Autoconhecimento é um assunto muito sério e por sua vez pessoal. Esperamos que estas perguntas possam ser-lhe úteis...

1. Você se sente responsável por outra pessoa? Seus sentimentos, pensamentos, necessidades, ações, escolhas, vontades, bem-estar e destino?

2. Você sente ansiedade, pena e culpa quando outras pessoas têm problemas?

3. Você se flagra constantemente dizendo "sim" quando quer dizer "não"?

4. Você vive tentando agradar aos outros ao invés de agradar a si mesmo?

5. Você vive tentando provar aos outros que é bom o suficiente? Você tem medo de errar?

6. Você vive buscando desesperadamente amor e aprovação? Você sente-se inadequado?

7. Você tolera abuso para não perder o amor de outras pessoas?

8. Você sente vergonha da sua própria vida?

9. Você tem a tendência de repetir relacionamentos destrutivos?

10. Você se sente aprisionado em um relacionamento? Você tem medo de ficar só?

11. Você tem medo de expressar suas emoções de maneira aberta, honesta e apropriada?

12. Você acredita que se assim o fizer ninguém vai amá-lo?

13. O que você sente sobre mudar o seu comportamento? O que impede-lhe de mudar?

14. Você ignora os seus problemas ou finge que as circunstâncias não são tão ruins?

15. Você vive ajudando as pessoas a viverem? Acredita que elas não sabem viver sem você?

16. Tenta controlar eventos, situações e pessoas através da culpa, coação, ameaça, manipulação e conselhos, assegurando assim que as coisas aconteçam da maneira que você acha correta?

17. Você procura manter-se ocupado para não entrar em contato com a realidade?

18. Você sente que precisa fazer alguma coisa para sentir-se aceito e amado pelos outros?

19. Você tem dificuldade de identificar o que sente?

20. Tem medo de entrar em contato com seus sentimentos como raiva, solidão e vergonha

Fonte: CoDA - Codependentes Anônimos

http://www.codabrasil.org/diag1.htm

Por Ettore Riter

O que é um co-dependente?

Co-dependente é a pessoa que desenvolve seus relacionamentos baseados nos problemas de outras pessoas. Seu foco está no outro e o vínculo estabelecido com este não é o amor ou a amizade, mas o poder e o controle. Assim, seus relacionamentos estão mais para doentes (com exigência e implicações) que para saudáveis (com liberdade e crescimento mútuo). Sua atitude em geral é ser bastante solicito e pronto para ajudar, mas sua motivação não é o bem e a generosidade, embora pareça isso, e sim o poder e o controle sobre o outro e as circunstâncias. Espera que lhes sejam gratos por suas intervenções; o não reconhecimento pela ajuda prestada gera forte frustração, enchendo-se de ira e indignação. No fundo o co-dependente acredita que pode mudar o outro e que suas ações, pensamentos e julgamentos são sempre os mais acertados – geralmente é perfeccionista. Seus relacionamentos são criados para transformar os outros e sua qualidade de vida está em relação direta com a qualidade de vida dos outros, com os quais tem vínculos bem estreitos.

Por Ettore Riter